Каталог
Новости
Объявления
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net
%PM, %04 %690 %2018 %17:%фев

СЕРДЦЕ, тебе не хочется покоя...

279
(0 голосов)

Ой, кольнуло... вот еще раз... почему? что с ним? что будет? И у Миши нашего с такого начиналось... перед концом. Фу, черт, что это я... так сразу... Ладно, полежу, успокоюсь... Хотя, говорят, не надо лежать пластом, не двигаясь, не шевелясь. Ну, попробую... потереть ладони, лицо, руки, грудь. Вроде бы отпускает и в голове светлеет... 

"Если бы не было болезней, кто бы вообще думал о здоровье? -- писал в своей книге, "Раздумья о здоровье" знаменитый врач , профессор Н.М.Амосов. Он ввел в обращение и термин -- "уровень душевного комфорта (УДК)". И ведь правда, от грустных, а тем более панических мыслей, хорошо не бывает. Они порой ранят хуже острого ножа. Вот и сегодня, как говорят врачи, в каком-то сосуде приключился спазм. Так это ж не надолго -- отпустит, ослабнет и снова все нормализуется.

Да, а тем временем надо продолжать телодвижения (легкие, без напрягу), растереть ноги (друг о дружку), пусть мышцы помогают крови двигаться по сосудам к сердцу. Ему надо освежить порцию крови. А теперь неплохо бы вовсе отвлечься от сердечных проблем, унять страх -- вспомнить о чем-то хорошем. Например, об отдыхе где-то в лесу, на озере, море, санатории. Зримо и поярче представить , как это все было... 

Сердце запущено на долгие, долгие годы, мы вот только не даем ему нормально работать негодными привычками, сумбурной жизнью, наконец, лекарствами. Да, и не надо забывать -- сердце у нас не одно. У нас, оказывается,  есть еще и второе сердце. Предусмотрительный Создатель предполагая, что человек пользуясь таким великим даром, как разум, придумает что-либо, чтобы угробить такой уникальный "мотор", про запас дал второе. До недавнего времени, например, считалось, что наша диафрагма является простой перегородкой между грудиной и подпоясничной частью. А оказывается она и призвана помогать сердцу, работает с ним в одной упряжке.

Сейчас нужны не жалостные стенания о скорой кончине, что вот-вот перестанете дышать, лучше потрудитесь, пошлите сердцу реальную помощь. Страх ваш очень даже никчему. Вы же помните: "Человек предполагает, а бог располагает". Как он постановит, так и будет и нечего ему указывать. Займитесь-ка своими делами. Не оставляйте свой уникальный двигатель наедине с самим собой. Растирайте ноги чуть активнее, пусть ваши мышцы не ленятся, помогают крови двигаться по сосудам к сердцу.

Н.Амосов, знавший сердце как свои пять пальцев говорил: "регулирование сердечно-сосудистой системы сложное. Сердце  само себя регулирует... сосуды тренируются  вместе с сердцем. Чем больше они растягиваются (при систоле) и сужаются во время расслабления, тем энергичнее происходит обмен веществ в их стенках и тем меньше условий для отложения в них холестерина и солей. Просвет артерий прямо зависит от объема кровотока через них. Тренировка мышцы сердца сопровождается увеличением калибра сосудов. Отсюда прямая профилактика инфаркта". 

Поэтому, не останавливайтесь, продолжайте работать мышцами, лежа, стоя. Конечно, перегибать палку не стоит, но после  регулярных занятий станет легче. Иной раз покалывает за грудиной? Давайте позовем на помощь второе сердце. Утречком, повернувшись к солнышку (к тому месту, где оно должно быть), начинайте дыхательные упражнения... подтягивание ног к груди, подтягивание живота к позвоночнику... Не торопитесь. Эти упражнения придумали йоги, а они не любят спешить, суетиться. Последуйте их правилам. Вот и врачи утверждают, что если научиться задерживать дыхание на 1 минуту, то никогда не будет  инфаркта. Вот как! (Леонид Фалько).     

Отзывы

user1
0 # user1 04.02.2018 18:07
"Суперпозитивная статья. И не только для пожиліх людей, но и для молодежи! Понравилась всей семье. Спасибо автору за оптимизм!"
Для того, что бы оставить отзыв, Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться
Регистрация не займет более одной минуты, а так же Вы сможете авторизироваться с помощью соц. сетей