Каталог
Новости
Объявления
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net
%PM, %14 %469 %2020 %12:%фев

З калейдоскопа оперативних новин. 1.Президент зустрівся з європейськими, американськими і українськими підприємцями... 2."Котлетные вечеринки Коломойского"?.. 3.Деньги "Нафтогаза": кому?.. 4.Мюнхенская конференция... 5."Эпидемия цифрового аутизма"?..

752
(0 голосов)

 

Президент Володимир Зеленський зустрівся з представниками Європейської Бізнес Асоціації (ЄБА), Американської торговельної палати, Спілки українських підприємців. 

Джерелосайт президента

Пряма мова Зеленського: "Чому ми придумуємо інвестиційні програми? Для того щоб ви вже зараз почувалися безпечно в Україні, щоб ваш бізнес був захищеним...

Щодня ми робимо все для того, щоб країна ставала привабливішою саме для бізнесу. Ми зараз займаємося всім – ми виконуємо роботу, яку в сучасній європейській державі президент і уряд вже просто не виконують.

Але зараз ми "чистимо" Україну від усього бруду, а його дуже багато. Та ви можете допомагати нам, відкриваючи нові офіси та проєкти".

Деталі: За його словами, команда президента готова вислухати пропозиції законодавчих змін, які могли би покращити бізнес-клімат.

 
 
ФОТО: ОПУ

Нагадаємо:

  • Зеленський заявив, що інвесторам, які приватизують одне з виставлених на продаж держпідприємств, купивши його за понад 10 млн доларів, держава надаватиме податкові канікули на 5 років.
  • Крім того, за словами президента, з інвесторами, які вкладуть в Україні понад 100 млн доларів, держава укладатиме додаткові договори про надання персонального радника.
  • Прем’єр-міністр Олексій Гончарук повідомив, що Кабмін планує надавати персональних менеджерів ("інвестиційних нянь") не лише вкладникам понад 100 мільйонів доларів, а й тим, хто вже працює в країні, зокрема, великим українським інвесторам. Українська правда

Котлетные вечеринки Коломойского. Как олигарх вербует людей и решает вопросы

Игорь Коломойский. Фото
Игорь Коломойский. Фото "Радио Свобода"

Не так давно в светско-политическом словаре столицы появилось новое словосочетание - "котлетные вечеринки" Игоря Коломойского. Мы бы не обратили внимание на этот мэм, если бы не частота, маститость гостей и важность разговоров, которые случаются во время этих застолий. 

"Котлетная вечеринка - это как альтернативная ситуационная комната. Место, где принимаются важные государственные решения и строятся большие планы. Или святая святых - кухня. Коломойский там вербует людей. Или унижает тех, кого уже завербовал. Через эти его гастро-вечеринки прошел уже почти весь украинский бомонд", - рассказывает "Стране" один из частных гостей. 

Сегодня, в день рождения олигарха, самое время рассказать о таинстве этих трапез. По информации "Страны", Коломойский отпразднует свое 57-летие в Днепре, в кругу семьи, однако на выходных закатит вечеринку и в Киеве. 

"Заходи, мил-человек" 

"Помните сцену из фильма "Место встречи изменить нельзя", когда Шарапова забросили в банду "Черная кошка"? И вот его заводят в их воровскую "малину", а там, за столом, сидит вся банда и смачно ест. По центру - вор Джигарханян, он же Горбатый. Он медленно поворачивается и говорит: "Ну, здравствуй, мил-человек", проходи, гостем будешь". Я знаю такую "малину", на Владимирской, офис Коломойского, пятый этаж, где едят один раз в день - с утра и до вечера", - рассказывает собеседник, пожелавший остаться неназванным, поскольку уже приглашен на день рождения олигарха.  

"Котлетные вечеринки" получили такое названия не только из-за обилия мясных блюд, которыми повар Коломойского снабжает стол. В меню входит и другая еда: жареная картошка, плов, наваристые каши, салаты, различные виды рыб, квашенная капуста, пельмени, ну и само собой – котлеты. Кроме свиных (некошерно). 

"Обслуга внимательно следит за тарелками, и тут же наполняет опустевшие блюда", - рассказывает завсегдатай. 

Главная ценность этих встреч - публика и разговоры, которые ведутся за этим столом.   

Постоянные и приходящие 

По словам очевидцев, члены "Котлетного клуба" олигарха делятся на постоянных и "приходящих".  

"В перечень тех, кто регулярно присутствовует на этих вечеринках (по воле души или обстоятельств) входят следующие участники: Женя Геллер (экс-народный депутат и экс-соратник другого олигарха Ахметова. - Ред.), Миша Киперман (партнер Коломойского. - Ред.), Гена Боголюбов (главный партнер Коломойского. - Ред.), Игорь Палица (экс-губернатор Одесской области. - Ред.). До последнего времени тусовался там и Александр Ткаченко (народный депутат и экс-генеральный директор "1+1". - Ред.) , но в последнее время его не зовут, выпал из фавора и выброшен из ближнего круга. Неизменным остается и модератор вечеринок - Тимур Миндич - скромный хороший парень, возможно самый приличный человек в этой компании", - рассказывает наш источник. 

Мил-человека (приходящего) всегда усаживают напротив олигарха. Важное уточнение: порядок рассадки за столом всегда определяет хозяин застолья, причем в буквальном смысле, каждому показывая на его место. 

Иногда перед началом вечеринки в дверях появляется повар, которому Коломойский жестом показывает свое одобрение или спрашивает, чем сегодня будут угощать гостя. 

Тосты за этим столом говорят редко. Только по праздникам. Все обильно едят, насыпают, наливают и обсуждают. 

Телефонные жертвы Коломойского 

В меню тем на повестке дня - сплетни, слухи и детальная мойка костей. 

"Кости моют всем и по-всякому. Самые популярные темы - кто с кем спит, кто кого бросил, кто с кем сошелся, и кто на кого подал в суд. За столом говорит в основном Коломойский, а иногда еще и мил-человек (приходящий). Все остальные поддакивают, подхихикивают, кивают, а если даже в душе не согласны, то помалкивают. Задача присутствующих - снабжать стол свежими сплетнями и анекдотами. За это, впрочем, их и кормят. Никто не возражает олигарху, а при малейшем намеке он тут же смешивает с г@вном. В большинстве случаев все субъекты сплетен получают свою высокую оценку у Коломойского: "Пид@рас", "Петух еб@ный", "Х@еплет", "П@здолиз", "Я его загоню" - и это тоже оценка. Все это сопровождается поеданием котлет", - рассказывает очевидец.  

На третьем выносе блюд и на пятой рюмке водки начинается любимое развлечение Коломойского - звонки. 

"Это показательно-унизительная форма общения с выбранной жертвой при зрителях. Олигарх набирает по телефону по громкой связи известного политика, журналиста, предварительно показывая гостям жест "тихо", как бы призывая их в тайные слушатели, и начинает исполнять. Он самоутверждается в такие минуты, демонстрируя своим гостям и мил-человеку (приходящему), как дерзко и самоуверенно он может ставить на место и подшучивать над известными людьми. Раньше Беня так часто звонил братьям Суркисам, но в последнее время те его начали посылать "нах@й". И он теперь не рискует включать братьев на громкую связь. Главная задача таких звонков - произвести впечатление на мил-человека", - говорит один из гостей Коломойского. 

Когда олигарх изрядно выпивает, он может начать унижать гостей за столом. 

"Своих бывших партнеров - Шкинделя и Куща, - в такие моменты он вообще с землей смешивает. "Эй, з@лупа, че ты смотришь, подай тарелку, ща пойдешь нах@й отсюда…", - рассказывает очевидец.

"А еще был случай. Однажды во время такой "котлетной вечеринки" Коломойский позвонил одному из партнеров погибшего бизнесмена Игоря Еремеева. В июле 2015-го Еремеев получил серьезную черепно-мозговую травму, упав с лошади, и впал в кому. 12 августа он скончался в одной из швейцарских клиник, но в момент звонка был еще жив. Коломойский поинтересовался самочувствием Еремеева. И партнер сообщил, что тот открыл один глаз. "Так ты его закрой!", - пошутил Коломойский по громкой связи. С тех пор тема про глаз Еремеева время от времени всплывает на "котлетных вечеринках" как притча", - рассказывает один из посетителей этих мероприятий. 

Котлетная зависимость 

Между тем, длительные монологи повторяются, а истории, которые любит рассказывать Коломойский, многие уже выучили наизусть, но делают вид, что слушают их впервые. Молчат, слушают и едят.  

"Мил-человеки - народные депутаты, будущие губернаторы или топ-чиновники, а также криминальные авторитеты проходят своеобразную гастро-вербовку на таких посиделках. Новый гость вместе с вниманием олигарха чувствует резкий карьерный рост. Согласитесь, не каждый же день с олигархом хлеб преломляешь, а тут такая степень доверия", - объясняет близкий к Коломойскому источник. 

И упрочняет: это психологический прием олигарха, который пусть хоть на время, но делает человека эмоционально зависимым, создает видимость дружбы с большим человеком, дает ему право звонить по вечерам, интересоваться, как дела, как семья, как дети. "Следом за такими звонками начинаются вопросы, а после уже и указания. И человеку вроде как бы неудобно отказать поначалу, ведь вместе же котлеты ели. А потом он начинает просто подминать мил-человека под себя", - рассказывает источник "Страны".  

В последнее время котлетные вечеринки стали одной из немногих радостей для олигарха и способов провести время, поскольку из Украины юристы ему выезжать не рекомендуют из-за открытых в США уголовных дел. 

А по украинским ресторанам при внимании СМИ и с учетом вопроса безопасности особо не погуляешь. 

"Коломойский скучает по Европе, где можно без охраны сесть за руль, пройтись по милым французским или швейцарским улочкам, завернуть в уютный ресторанчик, пожить жизнью простого человека. Не то, что тут. Охрана, жизнь из паркинга в паркинг, и "котлетные вечеринки". Одни и те же лица, одни и те же котлеты и никакого свежего воздуха", - рассказывает знакомый Коломойского. 

Алексей Кущ

С деньгами Нафтогаза выиграет и власть, и менеджеры компании

Проиграет только народ - но это, как обычно, никого не волнует

Если сравнить цены "Нафтоаза" для населения (без транспортировки и НДС) с ценами приведенного хаба, а также минимальные котировки на самих хабах (если оценивать предельную полезность газа как товара для потребителя, то нужно брать именно минимальные, а не средневзвешенные цены), то мы увидим, что без учета платы за вход в ГТС цены на газ, установленные "Нафтогазом", примерно соответствуют ценовому показателю хаба и значительно выше котировок на самих европейских хабах за счет фиктивной транспортировки, которой на самом деле физически не существует.

Кстати, если для определения внутренних цен взять не нидерландский хаб TTF, а британский NBP, то затраты на транспортировку будут еще выше, что позволит дополнительно взвинтить цену на газ для украинских потребителей. В сравнении со средневзвешенными котировками на газ на УЭБ (коммерческие потребители), цены в рамках ПСО "Нафтогаза" отличаются от них на 11-150 грн за 1 тыс. куб. м (превышение), либо даже на 50 грн ниже. В таком случае о какой компенсации режима ПСО идет речь? Ведь компенсировать практически нечего, и сам режим ПСО близок к завершению.

Тут может быть несколько вариантов. Вариант №1 (ужасный). Если режим ПСО определен как цена приведенного хаба, то, учитывая раздутую себестоимость добычи газа, куда включили и технологические потери, и так называемую инвестиционную составляющую, и амортизацию оценки природных запасов, нынешняя цена будет существенно ниже, чем плановый показатель. А бурить надо. В таком случае компенсировать будут не выполнение режима ПСО, а "убыточность" для компании "рыночного" тарифа. На самом деле никакой убыточности по факту нет, но если применить творческий подход и "амортизировать" недра, а также включить в тариф "инвестиционную" составляющую, то убыточность появится. Данный вариант пока из разряда "очевидное невероятное", но у нас все может быть.

Вариант №2 (циничный). "Нафтогаз" получил от "Газпрома" компенсацию в размере $2,9 млрд и президент Зеленский уже запланировал потратить эти деньги на приемные отделения в поликлиниках и дороги. Но мы живем в мире комедии Гольдони "Слуга двух господ". Один господин - как бы народ, второй - трудно определяемый Некто, который и управляет "Нафогазом", в том числе с помощью загадочного лондонского клуба, точнее - наблюдательного совета. Некто не даст просто так взять и забрать у "Нафтогаза" $2,9 млрд. Но оставить их НАКу на фоне бонусных истерик тамошних топ-менеджеров - означает для Зеленского ущерб политического имиджа. Поэтому деньги сперва заберут "на больницы", а затем незаметно вернут в счет погашения задолженности государства за поставки газа в режиме ПСО в прежние годы.

Помните сумму в 74,8 млрд грн в начале статьи как недополученную от потребителей стоимость поставленного газа в рамках режима ПСО? Если поделить на 25, получаем $2,99 млрд... "Нафтогаз" в этой системе координат - гигантская "прокладка", которая будет снимать маржу и на транзите, и на разнице цен. А финансировать эти платежи будет государственный бюджет, который, кстати, теперь хронически недовыполняется. А сама компания вместо финансового донора государства постепенно начнет превращаться в реципиента. Но у правительства всегда есть возможность увеличить свои долговые заимствования, в том числе и для выплаты компенсаций НАКу.

Получается удачная схема - хайпануть на больницах, показать "кто в доме хозяин", а затем потихоньку все до копейки вернуть настоящему хозяину компании, тому самому Некто. А что же народ? А ничего. У потребителей газа в режиме ПСО слуг нет. "Страна"

                                                                       *********************************************

 

Политические лидеры со всего мира съезжаются в Германию

для участия в трехдневной Мюнхенской конференции по безопасности, которая открывается сегодня. Президент Украины Владимир Зеленский в рамках конференции выступит на отдельной сессии, посвященной Украине, а также проведет двусторонние встречи с лидерами иностранных государств.
Этот материал можно прочитать и на украинском языке
Сегодня 08.35 |

Конференция пройдет в отеле Bayerischer Hof

Сегодня в Германии открывается 56-я Мюнхенская конференция по безопасности, в которой традиционно принимают участие мировые лидеры, представители науки и гражданского общества. В этом году в ней примет участие президент Украины Владимир Зеленский, сообщает пресс-служба Офиса президента.

В конференции примут участие президент Франции Эммануэль Макрон и премьер-министр Канады Джастин Трюдо, президент Германии Франк-Вальтер Штайнмайер, министры иностранных дел Китая, Японии и Индии, генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Адханом Гебрейесус. В общей сложности на конференции ожидается более 35 глав государств или правительств, а также более 100 министров иностранных дел и обороны, сообщают организаторы конференции.

В рамках конференции президент Украины выступит на отдельной сессии, посвященной Украине, а также проведет двусторонние встречи с лидерами иностранных государств.

Украинская служба "Голоса Америки" пишет, что США направляют в Мюнхен большую делегацию, включая министра обороны Марка Эспера и госсекретаря Майка Помпео.

По словам экспертов, самый серьезный разговор с участием США в Мюнхене, вероятно, будет связан с Ираном. Организатор конференции Вольфганг Ишингер надеется, что форум станет "спасательным кругом" для соглашения по ядерной программе Ирана.

"Нужно придерживаться его и с помощью переговоров распространить его на баллистические системы, архитектуру региональной безопасности и борьбу с терроризмом. Может ли Иран прекратить поддерживать "Хезболлу"? Вот вопросы, о которых пойдет речь", – заявил Ишингер.

Говорить на Мюнхенской конференции будут в том числе об Украине. Поддержка Россией сепаратистов на востоке Украины продолжает вызывать напряженность в отношениях с Европой, при этом Франция призвала к возобновлению работы с Москвой. "Многие страны Центральной и Восточной Европы будут очень обеспокоены", – считает Элизабет Броу из Королевского института оборонных исследований.

На конференции также пойдет речь о военных конфликтах в Сирии, Ливии и Афганистане.

Отдельной темой встречи станет вспышка в мире нового китайского коронавируса.

Конференция продлится три дня – с 14-го по 16 февраля в мюнхенском отеле Bayerischer Hof."Гордон"

                                                                        ************************************************

"Эпидемия цифрового аутизма". Известный психиатр Курпатов рассказал в Давосе, как смартфоны уничтожают интеллект человека и дал советы как от этого спастись

Андрей Курпатов. Фото с сайта probusiness.io
Андрей Курпатов. Фото с сайта probusiness.io

В социальных сетях вызвала резонанс лекция Андрея Курпатова о цифровом аутизме. 

Доктор Курпатов - один из самых известных российских психотерапевтов. Свой трудовой путь начал врачом в петербургской психбольнице. Был ведущим телевизионных передач. Автор книг "Как пережить развод", "Исправь свое детство" и других. Сейчас активно ведет свой блог на YouTube. 

Новая лекция Курпатова, которую он прочитал на недавнем форуме в Давосе, получила отклик аудитории. 

Доктор Курпатов привел данные исследований, которые показали, настолько трагически влияет на человека его постоянный контакт со смартфоном - вплоть до того, что у него атрофируется навык планировать свое будущее. 

"Страна" подготовила расфировку лекции Андрея Курпатова. Предлагаем ее для прочтения ниже. 

Лекция Андрея Курпатова. Прямая речь

Как изменилась человеческая психика и наш мозг, когда мы цифровизируем человека? Мы состоим из того, что мы едим. Точно так же мы состоим из тех информационных продуктов, которые мы потребляем. 

Наш мозг потребляем много энергии. И представители медиаиндустрии соревнуются за то, какой контент они делают. 

По сути мы переживаем фундаментальную трансформацию. Переезжаем из "галактики Гутенберга" (первый типограф Европы, - Ред.) в "галактику Цукерберга", из цивилизации текстов и системного мышления в цивилизацию зрительных образов, где нет ни аналитического мышления, ни системного. 

Как это изменение влияет на нас с нейрофизиологической точки зрения? 

За последние годы мы смогли заглянуть в любой работающий мозг и узнали, что он работает совсем иначе, не так, как мы представляли.

Вы видите профессора Маркуса Рейчела, который рассказал, что наш мозг по сути работает в тех базовых режимах (см. на картинке ниже).

Первая нижняя: мозг активно потребляет информацию. Вторая: ориентация в ситуации (когда вы вошли в этот зал, вам нужно было найти свое место, была включена сеть выявления значимости). Третья верхняя: мозг, который думает ни о чем.

Иногда у вас спрашивают, о чем вы задумались. Вы отвечаете: "Ни о чем". На самом деле это самая важная часть мозга. Потому ваш мозг просчитывает разные аспекты ситуации. Именно в этот момент вам приходят самые интересные решения и вы вскрикиваете: "Эврика!" 

Андрей Курпатов

Раньше мы думали, что части нашего мозга отвечают за отдельные функции: зрительная, слуховая, двигательная кора.

Сейчас же мы узнали, что все намного сложнее. В течении первых 25 лет жизни наши нейронные клетки связываются друг с другом в отдаленных отделах мозга. Прорастают нейтронные связи, которые будут отвечать за те самые три режима работы. По сути дела мы создаем программные сети, которые будут отвечать за мозг во взрослом возрасте. И молодой человек, когда он учится, не просто получает знание о мире - он программирует свой мозг. 

В какой же ситуации сейчас оказались нынешние молодые люди, когда вокруг гиперинформационная среда, и как это сказывается на их мышлении?

Первая вещь - самая неприятная. Исследовательница Эшли Чен показала, что те три системы, о которых я вам рассказываю, являются антагонистами (соперничают друг с другом, - Ред.). То есть в тот момент, когда вы активизируете сеть выявления значимости и центральную исполнительскую сеть, дефолт-система, ответственная за мышление, подавляется. Напротив же, когда первые две системы подавляются, активизируется дефолт-система. 

В ситуации, когда вы постоянно потребляете контент, у вас активна центральная исполнительская сеть и это значит, что энергия не поступает в ту часть, которая отвечает за мышление. По сути ваш мозг впадает в спячку.

Не нужно удивляться, что люди, которые не вылезают из Твиттера и Инстаграма, редко включают голову, мыслят стереотипно, шаблонно и не развиваются. Но это мы говорим о взрослых людях. Давайте поговорим о наших детях. 

В России и США 40% детей практически постоянно находятся онлайн и потребляют информацию. Европейские родители более сознательны, но к 14-18 годам ситуация сравнивается. И практически все подростки в мире 60-70 процентов времени проводят онлайн. То есть они отправляют свой сервер мышления в спячку или же он просто у них не формируется. Но это не единственная проблема. 

Для того, чтобы включались дефолт-система, чтобы человек начал думать, нужно время - 23 минуты. Если этих 23 минут не будет, вы будете продолжать находиться в другом пространстве. 

Уже в 2016 среднестатистический человек проводил около 80 телефонных сессий в сутки (подразумевается контакт с телефоном, - Ред.). Это значит, что он прерывался каждые 15 минут. То есть у него не было 23 минут, чтобы запустить свою дефолт-систему.

Следующая проблема: дефолт-система была эволюционно создана, чтобы мы простаивали свои социальные отношения с другими людьми. Но что мы наблюдаем? Уже в 1997 году количество экранного времени равнялось количество времени, когда мы общались лицом к лицу. В момент появления айфона, в 2007 году, экранное время составляло более восьми часов, тогда как общение лицом к лицу - менее двух часов. 

То, что мы имеем сейчас - это по сути эпидемия цифрового аутизма. Это состояние, при котором молодые люди не могут поддерживать длительные психологический контакт друг с другом. Они не интересуются внутренним миром другого человека. Другие люди стали для них заменяемыми, потому что они не видят ценности каждого из них в отдельности. Даже на свидании молодые предпочитают телефон, нежели общение с человеком, ради которого они пришли. 

Кто-то может сказать, что, возможно, это просто новая цивилизация, и мы должны к этому привыкнуть. Но тем, кто так думает, я хочу предложить данные другого исследования 2018 года. Если вы проводите в телефоне более 2-3 часов, у вас резко возрастает показатель депрессивных мыслей и суицидальных наклонностей. 

Конечно, кто-то пытается бороться с депрессией и уходит в телефон для того, чтобы избавиться от неприятных депрессивных мыслей. Но для большинства постоянное присутствие в телефоне вызывает ощущение собственной неполноценности, отчужденности, социального напряжения. Соцсети в этом плане действуют очень болезненно. 

Еще остались люди, которые не пользуются смартфонами. Ради эксперимента их попросили пользоваться телефона. В итоге через три месяца выросла у них социальная настороженность, внутренняя агрессия и соглашательство. 

Наши цели зависят от того, насколько мы можем конструировать образ будущего, заглядывать вперед. И если дефолт-система не работает, то дистальное видение (возможность заглядывать вперед - Ред.), у человека утрачивается, он не может ставить перед собой цели.

И вишенка на этом безумном торте - исследование 2017 года. Исследовались три группы студентов. Представители первой группы, заполоняя тесты, должны были оставить свои мобильные телефоны за пределами комнаты. Представители второй группы могли держать телефоны рядом с собой в кармане или в сумке. А представители третьей группы должны были положить телефон рядом с собой экраном вниз и дальше заполнять тесты. 

Оказалось, что просто физическое местоположение телефона влияет на объем оперативной памяти и подвижный интеллект. Вы глупеете, когда рядом с вами есть телефон. И у вас увеличиваются объемы интеллекта и подвижной памяти, когда рядом с вами нет телефона. 

На самом деле сейчас мы переживаем не только разделение мира на богатых и бедных, а и разделение на умных и глупых. Кроме этого, мы наблюдаем изменения в структуре социального взаимодействия. Отсутствие вертикальных систем и переход к горизонтальному обществу ведет к тому, что мы биологически теряем навыки и возможности к обучению, и хуже учимся. 

Изменения в коммуникациях приводят к цифровому аутизму. А общая установка на гедонизм, на получение удовольствия, и неспособность строить образы будущего, приводят к тому, что люди становятся не толерантными к своим провалам, рассчитывают на легкий успех. И это, как мы понимаем, будет нехорошо работать на экономику и будущее. 

Можем ли мы отдать когнитивные функции машинам? Да, конечно, если мы сможем признать атрофию своих познавательных навыков. К сожалению, именно это сейчас и составляет основную проблему. 

Что с этим делать? Медитация и осознанность помогает. Сама центральная исполнительская есть улучшает свою работу в случае, если вы соблюдаете правила цифровой гигиены. И, наконец, чтобы ваша дефолт-система, которая отвечает за мышление, работала лучше, вам нужно улучшать свои социальные связи, увеличивать количество социальных коммуникаций. 

Три главных правила цифровой гигиенты от доктора Курпатова

  1. Обязательно нужно отключать звук на телефоне. Использовать его только в виброрежиме. А также отключать уведомления. 
  2. В квартире есть хорошее место для телефона - там, где он заряжается. Телефон нужно держать "на привязи". Не нужно носить его в туалет, кухню и спальню. Если вам нужен будильник - используйте традиционный будильник. 
  3. Если вы заметили, сейчас вы берете телефон в руки на автомате. Любая свободная минута - и вы уже держите телефон в руке, разблокировали его. Это симптом цифровой зависимости. 

Возьмите себе за правило: если вы решили взять в руки телефон, вы должны четко отвечать, что именно вы хотите в нем посмотреть. Если вы не можете ответить себе на этот вопрос, то не нужно к нему обращаться. 

"Эти три правила, который вы должны практиковать. Это будет не просто, но так вы защитите свой мозг от токсичной информационной среды", - подытожил Андрей Курпатов. "Страна"

 

 

Для того, что бы оставить отзыв, Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться
Регистрация не займет более одной минуты, а так же Вы сможете авторизироваться с помощью соц. сетей